Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber

Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber

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En la jornada de hoy profundizaremos en un tema que frecuentemente ocasionar mucha disputa dentro del campo del canto profesional: la proceso de respiración por la cavidad bucal. Constituye un elemento que ciertos recelan, pero lo indudable es que, en la gran parte de los escenarios, resulta necesaria para los artistas vocales. Se puede saber que respirar de esta vía deshumedece la faringe y las cuerdas vocales, pero esta aseveración no es totalmente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en constante trabajo, ofreciendo que el flujo de aire penetre y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso orgánico.



Para entenderlo mejor, pensemos qué acontecería si tomar aire por la abertura bucal resultara realmente contraproducente. En situaciones cotidianas como trotar, desplazarse o inclusive al dormir, nuestro físico se vería forzado a cerrar de forma instantánea esta vía para impedir perjuicios, lo cual no sucede. Además, al comunicar verbalmente, la zona bucal también puede deshidratarse, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un función fundamental en el cuidado de una cualidad vocal libre de problemas. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita permanecer en estados adecuadas a través de una idónea humectación. Con todo, no todos los bebidas desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua pura. Por eso, es importante dar prioridad el toma de agua simple.



Para los cantantes de carrera, se sugiere ingerir al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por interés personal son capaces de mantenerse en un margen de un par de litros de consumo. También es fundamental evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su volatilización dentro del físico contribuye a la pérdida de humedad de las pliegues vocales. Otro elemento que puede afectar la voz es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un único momento de acidez gástrica eventual tras una comida pesada, sino que, si se produce de modo recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su funcionamiento.



Ahora bien, ¿por qué es tan fundamental la ventilación bucal en el actuación cantada? En piezas vocales de velocidad ligero, basarse exclusivamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el lapso de inhalación se ve limitado. En cambio, al ventilar por la abertura bucal, el aire ingresa de modo más más directa y ligera, previniendo cortes en la secuencia de la fonación. Hay quienes sostienen que este tipo de ventilación hace que el aire se alce bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista entrenado alcanza la habilidad de controlar este proceso para reducir estrés innecesarias.



En este canal, hay numerosos ejercicios elaborados para optimizar la habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la abertura bucal. Practicar la toma de aire bucal no solo permite ensanchar la capacidad pulmonar, sino que también contribuye a regular el movimiento de aire sin que se ocasionen variaciones abruptas en la expulsión de la voz. En la jornada de hoy vamos a centrarnos en este punto.



Para empezar, es beneficioso llevar a cabo un ejercicio concreto que proporcione ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del cuerpo central. Toma aire por la boca intentando mantener estable el cuerpo firme, previniendo movimientos violentos. La región más elevada del cuerpo solo es recomendable que oscilar levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm como máximo. Es esencial impedir apretar el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de forma violenta.



Hay muchas creencias desacertadas sobre la inhalación en el actividad cantada. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba entender a fondo los procedimientos del sistema corporal, se difundieron postulados que no siempre eran exactas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el canto tradicional se fundamenta en la energía del tronco y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar cambia según del formato musical. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del región abdominal o las caja torácica. El organismo trabaja como un mecanismo de fuelle, y si no se facilita que el oxígeno fluya de modo orgánico, no se logra la presión apropiada para una proyección de voz óptima. Además, la estado físico no es un inconveniente determinante: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el físico funcione sin causar rigideces irrelevantes.



En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una breve interrupción entre la inhalación y la exhalación. Para reconocer este efecto, pon una extremidad en la parte de arriba del pecho y otra en la zona inferior, toma aire por la vía oral y observa cómo el aire se pausa un segundo antes de ser expulsado. Dominar manejar este punto mas info de etapa simplifica enormemente el manejo de la respiración en el arte vocal.


Para afianzar la capacidad de aguante y optimizar el control del oxígeno, se propone realizar un proceso fácil. Para comenzar, exhala completamente hasta desocupar los sacos pulmonares. Luego, aspira aire otra vez, pero en cada iteración trata de absorber un volumen menor de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este sistema favorece a robustecer el músculo de soporte y a perfeccionar la gestión del flujo respiratorio durante la emisión cantada.



Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto en poco tiempo.